******吃什么***,***有哪些中药

肾阴虚吃***哪个好？

肾阴虚在临床上非常的多见，因此对于***也是选用中药的方法是***好的，中药包括***和***。

***，***，临床上一般都选用******的***，其中包括六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸或者是杞菊地黄丸都是有较好的滋肾阴，***的作用，临床上非常常用。

第二，***，***多选一些******，降火的这样的***。其中包括***黄，***，山药，黄精以及太子参等等，都是有较好的******的作用，因此可以配合着进行煎煮来喝，有较好的***。

***吃什么***好_******有哪些

*** 其实是可以通过吃一些***来完成的，那***吃什么***的效果好呢？******都有哪些呢？下面我将为大家解答******有哪些，希望能帮助大家答疑解惑!

***的***

六味地黄丸

六味地黄丸源于宋代 *** 家钱乙的《小儿药证直诀》，是滋***阴的基础 方剂 ，配伍组方上具有“三补三泻”的特点。***男女 *** *********，如 头晕 *** ，盗汗***，口燥咽干，五心烦热，腰酸膝软等;对男性***、***、***有良效，能明显提高男性的***，增加男性的***数和***量，有效控制男 *** 的发生。

六味地黄丸主要是***那些肾阴虚而阳盛的人，阳亢乃至强阳不倒，坚持服用六味地黄丸则一定能收到理想效果，但是现代人一般都是阴盛阳虚的体质，如果再服用六味地黄丸，只能使阴邪更盛，而阳气更虚，外在表现就是这个人越发没有力气，做事情没有精神，爬完楼梯都要喘半天。所以，使用六味地黄丸首先要辨清是肾阴虚还是肾阳虚，肾阳虚的人***可用，肾阴虚的人也不可多用，以服用后收到效果为准，食用过多也会伤害身体。

金匮肾气丸

金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡***、泽泻、***、附子(制)、***(去头)、***(盐炙)组成，本品为黑褐色的水蜜丸;味酸、微甘、苦。

***温***阳，化气行水。用于***水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷，口服，一次20粒(4g)- 25粒(5g)，一日2次。目前还未发现有任何的不良反应。

金锁固精丸

本品为黑色的包衣浓缩丸;除去包衣后，显棕黑色;味微甘、苦。由***(炒)、***(蒸)、莲子、***、龙骨(煅)、***(煅)组成，***固肾涩精。

空腹用淡盐水或温开水送服本品，一次15丸，一日3次，需要注意的是， *** 发热者不宜服用;肝经 湿热 、***或阴虚火旺而致***者，不宜使用。

桂附地黄丸

桂附地黄丸为补益剂，具有温***阳之***。***肾阳不足，腰膝痠冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。

本方地黄、山茱萸补益肾阴;山药、茯苓健脾渗湿;泽泻泻肾中水邪;牡******胆相火;***、附子温补命门真火。诸药合用，共成温***气之效。口服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。

***的食物

山药

《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的 中药 ，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会 上火 ，适宜在夏天温***阳。脾虚、肺虚、***者可长期食用，被誉为“天然***王”。

莲子

市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但***、***效果更好;白莲子口感香糯，健脾的***更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用***泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。

枸杞子

枸杞子的***作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

***

《神农本草经》记载***“补中除爆疾，益精气”，认为具有良好的***补精收摄作用。《本草从新》亦云：“***补脾固肾，助气涩精，治***滑精。”常用于固肾摄精、补脾***等，被誉为“水中人参”，适宜夏季服用***。民间常用炒***60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用;或用***60克，红枣10克，花生30克，加入适量红糖合成大补汤。

豇豆

豇豆具有理中***、健脾***、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的***。它除了有健脾、和胃的作用外，***重要的是能够***。李时珍曾称赞它能够“理中***，***健胃、和五脏、调营卫、生精髓”。

黑米

黑色入肾经，因此，黑米有 *** ***的***。此外，还可以补益脾胃，******。黑米外皮中的花青素更具有***老的作用。米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的 营养 主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的“糙米”，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食。

荔枝

很多人可能觉得荔枝只有好吃而已，根本就没想到荔枝还可以助男人 *** 。 *** 以为，荔枝味甘，性温，有补***血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等***。既是 健身 益颜的 *** 水果，又可用于***病后津液不足及 肾亏 ***、脾虚泄泻、******诸症。

虾

虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是***益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多，***相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、***不佳的患者。

***

***是所有食物中锌含量***高的，除锌外，它还有非常丰富的 微量元素 、***、矿物质等，自古以来就是***的***。男子常食***可提高 *** 及***的质量。对男子***、虚劳乏损、******等有较好的效果。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补***，益筋骨。我国古代医***载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡***阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

***的小妙招

浴足：每天晚上睡觉前，用温水洗净双脚，端坐在床上。左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后左右手***换，搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井”，有源头的意思。所以浴足是从源头上***，有益肾养阴、清心除烦、导热下行的***。

浴腰：双手握拳，拳眼向内，置于腰带以上，在后腰部位上下搓动36次。有温肾壮腰、培源固本的***。

浴腹：双手平掌，置于小腹，来回搓动，左右各36下。有******，运脾导滞、 *** ***的***。

浴耳：双手置于耳前，来回搓动36下。肾开窍于耳，长期浴耳，有益肾填精、疏通全身气血之功，可提高***力，预防***。此外，耳如同倒置胎儿，全身各部位都在耳部有反应点。所以浴耳不但能养肾，还能起到对全身 *** 的作用。

浴头：又称“干梳头”，双手五指分开如梳子状，置于前额发际处，从前向后搓36下。可以起到***升清降浊、益肾清脑的作用。

吃什么中药***效果***好

******一直是男性朋友的追求，尤其是在生活压力和工作压力比较大的情况下，因为现在市面上有很多******的***品，很多人对于***不是特别的熟悉，所以也有许多的顾虑，那么吃什么中药***效果***好呢

吃什么中药***效果***好？

***常用的***有鹿茸、男宝***、***合剂、龟鹿二仙胶、左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、三圣丸、复方玄驹***等。除了药补以外，还可以用一些补益***的食材，比如黑豆、黑芝麻、***、核桃、板栗、羊肉、***的。都可以起到滋***精的人作用。同时生活中也要注意调理，不要熬夜，不要去劳累，***要有节律，经常吃一些温肾养肾的食疗方，这样***是完全可以***痊愈的。

1、六味地黄丸

是******的代表方药，全方由***、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、***组成。特点是补阴为主，补中寓泻，主要用于肾阴不足所造成的腰膝酸软、***盗汗、头晕目眩、骨蒸潮热、******等。

2、杞菊地黄丸

是在六味地黄丸的基础上加枸杞和菊花。有滋肾平肝的***，******不足而视物不清、目痛干涩等。

3、知柏八味丸

4、是在六味地黄丸的基础上加***和***。有***泄火的***，***阴虚火旺的潮热盗汗、***障碍等。

5、大补阴丸

由***、***、猪脊髓、***、***组成。有***降火的***，对由于***阴虚、虚火上炎所造成的骨蒸潮热、***盗汗、头晕目眩、腰膝酸软以及***障碍有较好的***。

6、左归丸

由***、山药、山茱萸、***胶、***胶、枸杞、***、怀***组成，有******的***，适用于肾阴不足无火旺之象的肾阴亏损证。

***的***很多，但是没有***的***好，是需要根据个***质和严重程度等综合考虑来选择的，***好是***把脉后由***师根据患者的症状和体质来选择，中***剂泡酒长期少量的喝会更好，开始适当的使用***如***，六味地黄丸等***，多吃牛羊***和鞭类食物等***食物。

***补精吃哪些肉食好？

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。***认为，驴肉具有补***血、滋补***的***。成年男性常吃驴肉可以改善由***不足引起的腰膝酸软、***无力等症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、***素、***和铁、锌等营养成分，具有***填精、温阳***的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使******更加有力。泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、***和烟酸等。具有补中***、***生精的***。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高***。

鹌鹑肉是一种非常美味的肉类，营养也是非常丰富的，含有***需要的各种氨基酸，有很好的******。男性可以经常吃一些鹌鹑肉，这样可以很好的提高***。驴肉也是一种美誉度很高的肉类，不仅味道独特，脂肪含量也很低，有***血，补***的***。

成年人适当的吃一些驴肉，可以很好的改善腰膝酸软的问题。羊肉也是一种非常温补的肉类，羊肉还含有微量的性***，有***的***，适合***不好的男性吃。需要注意的是，羊肉不能吃茶叶还有醋一起吃，这样会降低效果，还有可能引发***问题。

除了以上的这些肉类以外，鸽子肉、***也有******。想要***的话，平时还可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等等。平时注意适当的运动，多做一些腰部的运动，也有一定的******。

******吃什么***果***好

临床上具有******的中药比较多，比如***、山茱萸、枸杞子、黄精、***、首乌等。把以上中药作为主要成份的滋***阴的***有六味地黄丸，知柏地黄丸、更年安、归芍地黄丸、杞菊地黄丸、***夜光丸。只要身体出现肾阴不足的症状，比如手心脚心发热，腰膝酸软，******，口干舌燥，舌红少苔等临床表现，都可以适当的选用以上的***进行***。

***好的四大***？

***的***在临床上是非常多的，常用的有金匮肾气丸，金匮肾气丸是由干地黄、山茱萸、山药、泽泻、***、茯苓、***、附子等八位药组成，主要用于***水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷的症状。另外还有一个常用的大家都知道的药，就是地黄丸一类的***，***常用的六味地黄丸，六味地黄丸适用于肾阴亏损、头晕***、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗***、消渴等阴虚症状比较明显的。另外还有知柏地黄丸、桂附地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、麦味地黄丸等。知柏地黄丸比较注重***降火，适用于阴虚火旺、骨蒸潮热的***；桂附地黄丸，它里面增加了***、附子，温***阳的作用会比较明确一些，主要是用于肾阳不足、腰膝酸冷、肢体浮肿、小便不利等症状的***；杞菊地黄丸，是在地黄丸基础上增加了枸杞和菊花，具有滋养***的作用，可以******阴亏所导致眩晕、***、眼睛干涩、怕光症状的***；麦味地黄丸是在地黄丸的基础上增加了麦冬、***，具有滋肾养肺的作用，主要用于肺肾阴虚表现有潮热盗汗、咽干、眩晕***等症状的***。另外还有很常用的一个药叫做七味都气丸，也是在地黄丸的基础上增加了***，具有***纳气、涩精止遗的作用，主要用于***肾不纳气所导致的喘促、胸闷、***、气短、咽干、***、小便频数等症状；还有一个济生肾气丸，济生肾气丸是在桂附地黄丸的基础上又增加了***和车前，具有温肾化气、利水***作用，主要用于肾阳不足、水湿内停所导致的***水肿、腰膝酸重、小便不利、痰饮喘咳等症状。